Записи с меткой «физкультура»

Виды упражнений, рекомендованные при рассеянном склерозе

Мужчина и женщина занимаются ЛФК

При постановке диагноза «рассеянный склероз», упражнения становятся эффективным методом устранения симптомов болезни. Они необходимы для профилактики обострений и продления периода нормальной жизни. С помощью физкультуры в сочетании с подобранными препаратами и правильным питанием можно добиться устойчивой ремиссии.

Гимнастика для тела и дыхания при бронхиальной астме

Дыхательная гимнастика, выполняемая женщиной

Большую пользу для здоровья способна оказать гимнастика при бронхиальной астме. При длительном выполнении комплексов наблюдается положительный эффект, который может привести даже к полной ремиссии, если соблюдать другие методы лечения болезни.

Как после родов восстановить низкий иммунитет, чем его повысить

Poslerodov_1a

Для организма женщины период вынашивания ребенка и последующих родов становится довольно серьезным испытанием. Для иммунной системы перегрузки оборачиваются снижением ее защитных свойств, которые необходимо срочно восстанавливать. Чтобы не омрачать счастье материнства, важно знать, как повысить иммунитет после родов и укрепить здоровье матери.

Дыхание при астме и как помочь больному во время приступа

ребенок с мамой на осмотре у врача

Если среди ваших знакомых или близких есть люди с диагнозом – бронхильная астма, то вам не помешает знать признаки начинающегося приступа:каким становится дыхание при астме, как облегчить состояние больного, профилактические методики дыхания. 

Комплексное лечение бронхиальной астмы

девушка с ингалятором

Методы лечения астмы как и её профилактика должны быть комплексными:домашнее лечение народными средствами, дыхательная гимнастика, медикаментозная терапия. Всё это позволит почувствовать больному бронхиальной астмой себя гораздо лучше и наслаждаться жизнью.  

Двигательная активность и закаливание – главные принципы здоровья

Zakal_1a

Чтобы обрести благополучие физического и  душевного плана в реалиях окружающей среды, важно следовать принципам здорового образа жизни. Благодаря динамичной программе функционирования, в основе которой двигательная активность и закаливание организма, индивид получает мощный приток энергии. Этот фактор необходим современному человеку для повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, адаптации к условиям окружающей действительности.

Двигательная активность, как фактор, укрепляющий здоровье

Двигательная активность, как фактор, укрепляющий здоровье

С регулярной мышечной деятельностью неразрывно связано состояние здоровья человека. Посильная двигательная активность важна для защиты организма от неблагоприятного влияния внешней среды, а систематическое укрепление здоровья с детства становится барьером против преждевременной старости. Благодаря здоровому образу жизни, психологические и физические процессы в человеческом организме развиваются по правильному сценарию, снижая вероятность опасных заболеваний.

Как двигательная активность влияет на иммунитет

Как двигательная активность влияет на иммунитет

Среди методов повышения иммунитета, кроме богатой витаминами пищи, немалая роль отводится физической закалке человека. Однако усиление спортивных нагрузок не поможет здоровью, а только подорвет его. Для укрепления иммунитета и поддержания здоровья достаточно среднего уровня спортивных нагрузок. Задача двигательной активности – обеспечить нормальный уровень работы иммунной системы благодаря оздоровительному действию умеренной программы занятий спортом.