Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимона

Издавна применяются бесценные дары природы для крепкого здоровья, для иммунитета – курага, чернослив, мед, лимон, — являющиеся настоящей сокровищницей полезных веществ. Они прекрасно сочетаются, усиливают характеристики друг друга. Высокие целебные свойства витаминного коктейля подтверждены учеными, медиками, народными врачевателями.

Роль кураги в усилении иммунитета

Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимонаЯркие сушеные плоды способны активировать защитные силы, поскольку они служат кладезем витаминов, в т. ч.:

  • холина (B4) и бета-каротина (A);
  • фолиевой кислотой (B9) и токоферола (E);
  • аскорбиновой кислоты (C) и ниацина (B3);
  • рибофлавина (B2) и тиамина (B1).
  • Для естественной «брони» важно, что природные сладости поднимают настроение, избавляют от страхов и тревог, наполняют энергией и бодростью.

Органические кислоты дают «зеленый свет» усвоению витаминов и минералов. Благодаря наличию железа и марганца, меди и селена, солнечный продукт оказывает:

  • благотворное влияние на миокард;
  • предотвращает анемию;
  • защищает от онкологии;
  • регулирует гормональный баланс.

Как чернослив влияет на иммунитет

Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимонаЗначительное количество антиоксидантов в плодах высушенной черной сливы укрепляет «оборонную машину», повышает общую сопротивляемость организма к различным инфекциям. Обладая мягкими слабительными характеристиками, фрукт деликатно избавляет организм от гельминтов, выводит токсины и шлаки. Существенную роль в повышении иммунитета играет и то, что сухофрукт нейтрализует свободные радикалы, разрушающе действующие на организм.

Ароматные плоды славятся значительным количеством витаминов группы B, которые усиливают мощь иммунитета, в т. ч.:

  • повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям;
  • благотворно влияют на нервную систему;
  • способствуют выработке антител;
  • смягчают депрессивное состояние и тревожность;
  • устраняют разбалансировку защитных способностей, вызванную длительными недугами.

Также они богаты:

  • токоферолом (E);
  • бета-каротином (A) и аскорбинкой (C);
  • никотиновой кислотой (PP);
  • йодом и натрием;
  • фосфором и калием;
  • фтором и марганцем.

Свойства лимона и меда, укрепляющие иммунитет

Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимонаСолнечный цитрусовый плод ускоряет метаболизм, предотвращает авитаминоз. Он способен защитить/излечить от вирусных, инфекционных, сердечно-сосудистых патологий. На усиление барьерных возможностей влияет высокая концентрация аскорбинки. Съедая ежедневно кружочек или дольку кислого фрукта, можно быстро ускорить окислительно-восстановительные процессы в организме.

Иммунитет будет «на высоте», если каждое утро баловать организм ложечкой медка (натурального). Иммуностимулирующее воздействие обеспечивается влиянием более 300 полезных веществ, в т. ч. аскорбиновой кислоты и ниацина (B5), пантотеновой кислотой (B3) и рибофлавина (B2), органических кислот, фосфора, натрия, кальция. Мед укрепляет барьерную систему. Особенно он показан людям, подверженным частым простудам, вирусным недомоганиям.

Полезная информация:  Особенности лечения антибиотиками до и после вакцинации

Витаминный коктейль: курага + чернослив + мед + лимон

Подготовить чашечку кураги, такое же количество чернослива, цитрусовый плод. Желательно сухофрукты подержать 10-15 минут в теплой водичке для смягчения. Провернуть через мясорубку (1 раз) или сделать кашицу при помощи блендера. Добавить к ароматной смеси чашку натурального медка и тщательно перемешать.

Кисло-сладкая душистая смесь прекрасно хранится – до 6 месяцев — в фарфоровой (стеклянной) посуде. Медики рекомендуют использовать ее ежедневно (прекрасно заменяет сладости!) по 1-2 ложечки/день. Можно запивать травяными настоями, водой.

Польза смеси

Пользу запашистого состава трудно переоценить. Он легко:

  • справится с простудными заболеваниями;
  • насытит организм витаминами;
  • снимет чрезмерное напряжение после умственных/физических нагрузок;
  • поднимет количество гемоглобина;
  • поддержит нервную систему;
  • урегулирует ритм миокарда.

Уже через месяц после применения витаминной «бомбы» фиксируются положительные сдвиги в организме, в т. ч. прекращается череда простуд.

Целебный микс: курага + лимон + чернослив + грецкие орехи + мед

Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимонаДля ослабленного иммунитета мед, орехи, лимон, курага и чернослив в периоды простуд эффективно заменят дорогостоящие фармацевтические препараты. Заметим, что грецкий орешек богат аскорбинкой, линолевой и пальмитиновой кислотами, витаминами группы B, йодом и железом.

Приготовить лечебную сладость можно так. Отмерить и измельчить по 250 г кураги, чернослива, грецких орешков (предварительно слегка подсушить на раскаленной сковородке) и 1 лимон. Залить чашкой жидкого меда (лучше майского). Сначала лакомиться только утром – перед едой — по 1-2 чайных ложечки, а далее 3-4 раза/день между трапезами.

Признаки, когда смесь необходима

Витаминную пасту важно включать в рацион, если:

  • одолевает слабость, вялость, быстрая утомляемость;
  • замучила постоянная сонливость или, наоборот, бессонница;
  • охватывает хандра, «наваливается» депрессия;
  • участились простудные недомогания;
  • принимались длительное время аптечные препараты, в т. ч. антибиотики.

Обратите внимание, что сухофрукты, обогащенные медком и лимоном крайне важны для иммунной системы при негативном воздействии окружающей среды, ограниченной подвижности, возрастных изменениях.

Приумножит здоровье рецепт Гиппократа

Вкусно укрепляем иммунитет при помощи кураги, чернослива, меда и лимонаОдолеть авитаминоз, возобновить барьерные возможности организма позволит рецепт Гиппократа, именуемый эликсиром силы и неувядающей молодости. Его компоненты: грецкие орешки и курага, чернослив и инжир (по 300 г каждого), мед (100 г). При помощи блендера из сухофруктов (предварительно вымоченных) и медка легко получить витаминную кашицу. Диетологи советуют принимать целебное лакомство утром и перед сном по чайной ложечке.

Сила витаминного препарата заключена в натуральных компонентах, которые не «обогащены» красителями, стабилизаторами, консервантами.

Противопоказания

Мощные витаминные коктейли имеют некоторые противопоказания к употреблению. Их нельзя использовать:

  • при повышенной чувствительности к компонентам;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при сахарном диабете;
  • при ожирении.

С осторожность стоит давать миксы детишкам, поскольку в их составе сильные аллергены – лимон, орехи, мед.

Используйте витаминный сплав компонентов для укрепления иммунитета!

Полезная информация:  Иммунитет у беременных – особенности, способы укрепления

Похожие записи:

Как укрепить иммунитет средствами народной медицины
Терапия для иммунитета: препараты и дополнительные меры
Как иммунитет борется с вирусами - клеточный, гуморальный фактор
Клеточный и гуморальный иммунитет - надежная защита организма
Как лечить астму в домашних условиях при небольших затратах
Комплексное лечение бронхиальной астмы
Методы и задачи лабораторной диагностики аутоиммунных заболеваний
Народные рецепты и препараты от венозного дерматита

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *