Рубрика «Профилактика»

Самая полезная для иммунитета еда

Женщина нарезает овощи

Общее состояние здоровья и сила иммунитета в первую очередь зависят от того, чем человек питается. Не зря существует постулат «ты – это то, что ты ешь». Еда для повышения иммунитета – это не какая-то строгая диета, в которой исключено всё вкусное. Наоборот, рацион разнообразен, вкусен, и каждый может подобрать себе меню, от которого слюнки так …

Как повысить иммунитет осенью: пошаговая схема влияния

Полезные овощи для иммунитета

Осенью организм начинает страдать от снижения иммунитет, легко ловит ОРВИ и другие простудные заболевания. О том, как повысить иммунитет осенью, следует задумываться с первых дней сентября. Ведь сделать это очень просто в сезон обильного урожая, полезных фруктов и отсутствия перегрева организма.

Профилактика ОРВИ и гриппа

профилактика

Профилактика заболеваний ОРВИ и гриппа – актуальная тема, которая волнует каждого человека. Ее главные принципы заключаются в повышении иммунных способностей организма, а также избегании встречи с вирусами и микробами. Одной из наиболее важных составляющих профилактики является своевременная диагностика заболевания и незамедлительная изоляция заразившегося от окружающих на срок до 7 дней. Чтобы инфекция не распространялась, лучше …

Укрепление иммунитета закаливанием: лучшие способы контрастного воздействия

Девушка под струей воды

Укрепление иммунитета закаливанием – лучший не лекарственный метод восстановления и усиления сил организма. Закаливание обычно состоит из процедур воздействия на тело холодом. И положительных свойств у этого процесса очень много.

Правила личной гигиены: все аспекты для детей

Малыш моет руки

Еще в древние времена славяне, римляне, турки и некоторые другие народы осознавали важность личной гигиены. Сауны и бани были доступны не только представителям элиты, но и простым гражданам: раз в неделю или даже чаще они могли посещать общественные заведения. И эти народы всегда отличались крепким здоровьем, а в странах было гораздо меньше болезней, чем в …

Иммунитет после прививки: длительность, особенности, препараты

privivka avatar

Врожденная самозащита достаточна сильна. Ее основная задача — ограждать организм от многих коварных недугов. Однако болезнетворные микроорганизмы способны мутировать, а стрессовые ситуации, авитаминозы, гормональные всплески упрощают им путь в организм индивида. Иммунитет (невосприимчивость) после прививки вырабатывается в сравнительно небольшой промежуток времени, надежно отражает нападение возбудителей различных инфекций.

Как поднять иммунитет, если я часто болею

Как укрепить иммунитет

  Не слишком ли я часто болею, как поднять иммунитет, чтобы меньше времени и денег тратить на посещение больницы и покупку лекарств? Этот вопрос возникает чаще у людей, не дающих себе передышки, старающихся сделать все идеально и точно в срок.

Как повысить и укрепить иммунитет подростку

podrostki avatar

Слабый, лабильный иммунитет подростка зачастую служит причиной не только «прилипания» различных недомоганий, но и возникновения внезапной тревожности, плаксивости, плохого настроения. Ослабленная иммунная активность является следствием активизации процессов выработки организмом половых гормонов в этот особый период жизни. Гормональная нестабильность также сказываются и на внешнем виде взрослеющих мальчишек-девчонок, их поведении. Как укрепить защитный механизм – тема этого …

Как укрепить иммунитет зимой

Как укрепить иммунитет зимой

Повысить иммунитет (резистентность) зимой совсем несложно. Вам вовсе не понадобятся сложные процедуры или фармацевтические препараты. Надежными помощниками станут полезные продукты (вкусные, наполненные витаминами!), целебные напитки, чудесные зимние прогулки, умение расслабляться и быть открытыми позитивным эмоциям. Пора пушистых снежинок благотворно отразится на физическом состоянии, наполнит душу умиротворением и искорками радости.

Как помочь организму в восстановлении иммунитета

Восстановление иммунитета

Существует ряд достоверных причин ослабления работы защитных механизмов, иммунной системы человека. Восстановление иммунитета человеческого организма, в таком ключе, является важной задачей. Пациент и сам может применить несколько простых способов, чтобы ускорить собственное выздоровление, а также укрепить иммунную систему и профилактировать.