Как следить за состоянием иммунитета

Ученые и медики солидарны, что жить без недугов можно, если следить за иммунитетом, не позволять ему ухудшаться. Лишь при надежно функционирующей иммунной системе наш организм в состоянии противостоять различным отрицательным факторам. Наблюдая за самочувствием, кожицей и волосами, работой печени, другими признаками легко распознать возникшие нарушения.

Контролируем самочувствие

Как следить за состоянием иммунитетаИммунитет – наш преданный и неутомимый покровитель, защитник от множества неприятностей. Он круглосуточно сражается с вирусами и бактериями, обезвреживает и удаляет токсины, борется с чужеродными клетками. К сожалению, природная «оборонная машина» устает, теряет свою мощь. Чтобы этого не произошло, важно вовремя замечать нелады в иммунной системе.

К первым признакам истощения защитной системы относится ухудшение самочувствия:

  • частая, быстрая усталость;
  • непреходящая слабость;
  • сонливость и вялость днем;
  • бессонница в ночное время;
  • нарушенный аппетит;
  • тянущая, тупая головная боль;
  • ломота в мышцах и суставах.

Далее человека начинают преследовать «болячки», он становится мишенью для любой инфекции, любого вируса. В последней стадии больной имеет множество патологических отклонений, осложнений.

Отслеживаем состояние кожи, волос, ногтей

Как следить за состоянием иммунитетаПо состоянию кожицы, волос и ногтевых пластин также можно определить нелады с иммунитетом. При сбившемся иммунитете эпителий страдает от различных воспалений и высыпаний, фурункулов, пятен. У ослабленного человека (даже после прогулок!) наблюдается бледный, сероватый оттенок кожи.

В уголках рта, на верхней (нижней) границе губ могут появляться группки мелких пузырьков — герпес. Как вирусное заболевание связано с природным барьером? Такой вирус, преодолев тканевую защиту, проникает в кровеносную систему, распространяющую его по всему организму. Иммунная система мгновенно «отвечает» на вторжение. Однако производимые антитела в состоянии лишь частично блокировать вирусные структуры, происходит образование новых «захватчиков».

Обратите внимание, что на поломку «защитного механизма» указывает и чрезмерная потливость, характеризующая тяжелым и резким запахом.

Шевелюра обретает тусклый цвет, концы секутся, становятся ломкими, сухими, неровными. Структура волос характеризуется неоднородностью – у корней более плотная, по направлению к кончикам – тонкая, «бугристая». Ногтевые пластины истончаются, теряют естественный блеск, их рост становится замедленным.

Пониженная эффективность иммунной системы может повлечь грибковое поражение ногтей, поскольку патология имеет инфекционную природу, передается контактным путем. Вначале на пластине возникают полосы желтоватого, белесого цвета. Ноготь теряет прозрачность, утолщается, в дальнейшем происходит его разрушение. Лечение обязательно должно включать и противогрибковые средства, и препараты, повышающие самозащиту.

Полезная информация:  Как влияют занятия спортом на иммунитет

Наблюдаем за работой печени

Как следить за состоянием иммунитетаВажней функцией нашего главного фильтра является переработка, обезвреживание и ликвидация ядов и аллергенов, токсичных веществ, опасных химических соединений. Также печень продуцирует важнейшие белки, которые участвуют в синтезе антител, иммуноглобулинов, интерферона – основных компонентов иммунитета.

Повлиять на сбои в работе печени, а значит и в нашей «оборонной машине», могут:

  • переедание, неправильное питание;
  • употребление некачественной воды;
  • нежелание проявлять физическую активность;
  • увлечение горячительными напитками;
  • энергетики и пр.

Появились болезненные, неприятные ощущения в печени наряду с частыми ангинами? Проверьте функционирование внутренних органов посредством УЗИ.

Постарайтесь наладить питание, преодолеть привычки, ослабляющие здоровье. Помните, что здоровая печень – залог стабильного и крепкого иммунитета. Примите во внимание, что пораженная печень может не болеть, поскольку в ней ничтожное количество нервных окончаний. Поэтому лучше перестраховаться и проверить работу печени, чем дождаться хронических недугов.

Причины понижения защитной функции

Наблюдая за иммунитетом, важно не упустить моменты, которые стали толчком к неполадкам со здоровьем. Даже длительные душевные разлады, связанные, к примеру, с переживаниями или тоскливым и серым пейзажем за окном, могут стать причиной «поломки» защитной функции. Стоит лишь промочить ступни – и ангины не миновать.

Как следить за состоянием иммунитета

Также к ухудшению эффективности иммунитета ведут:

  • изматывающие, часто происходящие стрессовые ситуации;
  • излишнее или бедное питательными веществами питание;
  • применение (часто неконтролируемое) антибиотиков;
  • химические вещества, изобилующие в атмосфере;
  • неправильная лекарственная терапия;
  • различные травмы, хирургическое вмешательство.

Как проверить иммунитет

Как следить за состоянием иммунитетаЗащитный механизм проверяется иммунограммой. Это диагностическое  исследование крови, позволяющее увидеть составляющие иммунной системы, оценить иммунный статус пациента (ИСП). ИСП показывает, насколько защитный механизм готов к противостоянию различным недугам. Наш организм от разных аномалий оберегают фагоциты, лейкоциты и другие клетки. Их общее количество, активность и исследует иммунограмма.

Расшифровка иммуногрммы позволит медикам подобрать наиболее подходящую тактику лечения. Процедура не требует особой подготовки – следует лишь проводить ее на голодный желудок (не пить в том числе!). Кстати, иммунограмма позволит выявить и конкретный недуг, влияющий на происходящие патологические процессы в организме.

Здоровья вашему телу и крепости иммунной системе!

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *